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简介：
1.为什么要调控情绪？
①复杂而多样的情绪，它让我们的内心世界更加丰富多彩。
②但是，过分消极的情绪，对我们的心理健康会产生损害。
③情绪过分激烈或者过分淡漠，过分多变或者过分单一，也都容易发展为不良的心理状态。
④情绪也会影响我们的生理状况。所以我们要懂得调控自己的情绪，维护自己的心理健康。
2.我们应树立什么样的学习观念？
①学习是我们立足社会的必要手段。
②学习是我们提高生活质量的需要。
③学习也是国家、民族发展和强盛的前提条件。
④所以我们要树立终身学习的观念，活到老学到老。
3.挫折对人产生什么影响？
挫折对人的影响具有两重性。消极作用：它会给我们的身心造成打击和压力，带来精神上的烦恼和痛苦。积极作用：能使我们经受考验，得到锻炼，成为迈向成功的转折点。
4.应对挫折的正确态度是什么？
积极态度(勇敢战胜挫折) ：会勇敢地面对挫折，冷静思考，认真分析原因，寻找解决办法，不屈不挠地努力。
消极态度(向挫折屈服) ：因受挫折而陷入焦虑不安、悲观失望的情绪中不能自拔。
5.坚强意志品质有什么作用？
①意志是人重要的心理品质。
②坚强的意志不仅能够帮助我们战胜挫折，而且有助于我们克服自身弱点，成就人生。
6.怎样磨砺坚强意志？
①明确提出锻炼意志的目标。
②培养良好的行为习惯。
③培养自我控制、自我调节的能力。
④持之以恒，善始善终。
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